%0 Book %A Kosačík, Tomáš %E Strachotová, Lucie, 1985- %I Tomáš Kosačík %D 2019 %C Ostrava %G Czech %@ 9788027069620 %T Nejjednodušší plán na 29 dní %7 Vydání první %X Plán, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe. Kniha vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel z běžných surovin a s jednoduchou přípravou. Mnohá z jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžného života.