Nejjednodušší plán na 29 dní /

Plán, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe. Kniha vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel z běžných surovin a s jednoduchou přípravou. Mnohá z jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy j...

Full description

Main Author: Kosačík, Tomáš
Other Authors: Strachotová, Lucie, 1985-
Format: Book
Language: Česky
Published: Ostrava : Tomáš Kosačík, 2019
Edition: Vydání první
Subjects:
Conspectus: 613
Tags: Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
LEADER 02229cam a2200493 i 4500
001 106451
003 CZ PrSKC
005 20200512085559.0
007 ta
008 191217s2019 xr a g 000 0 cze d
020 |a 9788027069620  |q (brožováno) 
040 |a OSA001  |b cze  |d SVG503  |e rda 
041 0 |a cze  |h cze 
044 |a xr 
072 7 |a 613  |x Hygiena. Lidské zdraví  |2 Konspekt  |9 14 
080 |a 641.55  |2 MRF 
080 |a 613.2  |2 MRF 
080 |a 615.874.24  |2 MRF 
080 |a (083.12)  |2 MRF 
100 1 |a Kosačík, Tomáš  |4 aut  |7 xx0194066  |9 910551 
245 1 0 |a Nejjednodušší plán na 29 dní /  |c autoři: Tomáš Kosačík & Lucie Kosačíková 
250 |a Vydání první 
264 1 |a Ostrava :  |b Tomáš Kosačík,  |c 2019 
300 |a 189 stran :  |b barevné ilustrace ;  |c 21 cm 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
336 |a statický obraz  |b sti  |2 rdacontent 
337 |a bez média  |b n  |2 rdamedia 
338 |a svazek  |b nc  |2 rdacarrier 
500 |a Na obálce pod názvem: promyšlený systém hubnutí, který zvládne každý 
500 |a Na hřbetu uveden autor: Břicháč Tom 
520 |a Plán, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe.  |b Kniha vás navede k dlouhodobé změně pomocí snadných chutných jídel z běžných surovin a s jednoduchou přípravou. Mnohá z jídel uvaříte na 2 dny dopředu a nebudete muset stát neustále v kuchyni. Součástí knihy je nákupní seznam na každý den, jídelníček na 29 dní, recepty s fotografiemi a rady a postupy, které lehce začleníte do běžného života.  
650 0 7 |a jídla  |7 ph114847  |9 176866 
650 0 7 |a zdravá výživa  |7 ph127589  |9 187879 
650 0 7 |a redukce tělesné hmotnosti  |7 ph135013  |9 193229 
650 0 9 |a meals 
650 0 9 |a healthy eating 
650 0 9 |a weight loss 
655 7 |a kuchařské recepty  |7 fd132687  |9 192032 
655 9 |a cookbooks 
700 1 |a Strachotová, Lucie,  |d 1985-  |4 aut  |7 hka2016926472  |9 931079 
910 |a SVG503 
942 |2 ddc  |c KN 
999 |d 106451 
993 |0 0  |1 454313200942  |2 ddc  |4 0  |6 KRE_613_000000000000000  |7 0  |9 142797  |a 299.00  |b 0  |c KRE 1116  |d 2020-05-12  |e 0  |f KRENOV  |g KRE 613  |h 299.00  |i 11  |l KRENOV  |r 2021-10-27  |t 5  |w 2020-05-12  |y KN